Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
765 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 60.02g | Carbs: 46.72g.
Breakfast: Гречка с Мясом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель. Dinner: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сыродел Брынза, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesja.30's Weight History
|