Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 96.62g | Carbs: 69.41g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Умный Выбор Майонез, Морковь, Здравушка Молоко 3,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Шпинат. Lunch: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Умный Выбор Майонез, Морковь, Лук, Куриная Печень, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Лук, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Листья Салата, Фрегат Тунец Натуральный, Руккола, Красный Лук, La Espanola Pomace Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Номер 1, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко 3,5%, Коммунарка Мишка на Поляне, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novayanastasiya's Weight History
|