Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 45.06g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Чай, Запеченный Картофель, Гречка Отварная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Гречка с Мясом, Курица (Жареная в Панировке), Запеченный Картофель, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesja.30's Weight History
|