Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 115.22g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Бекон (Жареный). Lunch: Грудка Запечённая , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Орехи Кешью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творог 5%, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|