Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2623 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 110.90g | Carbs: 327.94g.
Breakfast: Brezzo Miele, Fior di Molino Farina di Riso, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Segale Biologica, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Oat Flakes, Vivo Meglio Frollini a Basso Contenuto di Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno. Dinner: Bio MD Maionese Biologica, Petto di Tacchino, Esselunga Patate Gialle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Noci Sgusciate, Fior di Molino Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Prozis Farina d'avena Istantanea, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Certossa Gallette di Farro Bio, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marlis77's Weight History
|