Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 64.03g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Пятерочка Сахар, Сыр Российский, Стародворье Сосиски Баварские, Сметана, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Стародворье Сосиски Баварские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Вараксино Яйцо. Dinner: Киви, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Капуста Тушеная без Масла, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra120490's Weight History
|