|
новый год +2
|
102.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 74.14g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Моцарелла, Пшеничные Лепешки, Голден Яблоко . Lunch: Картошка Вареная, Обжорка салат. Dinner: Му-Му Салат Капустный, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Гречка Отварная. more...
|
|
3059 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|