Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 85.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 118.15g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Оладьи с овсянкой, Моя Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Моя Цена Молоко 2,5%. Dinner: Моя Цена Молоко 2,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Чудо Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Моя Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroyvesel's Weight History
|