Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 60.22g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Варенье Вишневое, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Бабаевский Шоколад , Борщ с Говядиной. Dinner: Борщ с Говядиной, Epica Йогурт Гранат-Малина, KDV Тараллини Классические. Snacks/Other: KDV Тараллини Классические, Седьмой континент Хурма, Kinder Молочный Ломтик, Вишневый Компот, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|