Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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1779 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 106.05g | Carbs: 233.53g.
Breakfast: Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Riunione Carpaccio di Polpo Nature, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Carote. Snacks/Other: Valledoro Risibisi Piselli e Riso, ICI Protein Hydrofast, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè, Mirtilli. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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