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F: 16,5 / W: 57,7 / M: 63,1 / kcal: 2755 / KM: 2,9 / BU: 85,0
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73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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3479 kcal
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Fat: 116.47g | Prot: 128.02g | Carbs: 471.00g.
Breakfast: Andechser Natur Bio Skyr Natur, K-Bio Agavendicksaft. Second Breakfast: Reinert Teewurst, Kaufland Ciabatta, K-Classic Leiser Schneetanz, Staatlich Fachingen Stilles Wasser, Vöslauer ohne . Lunch: Andechser Natur Bio Skyr Natur, K-Bio Agavendicksaft, K-Bio Klare Brühe mit Rindfleisch, Bananen. Afternoon Tea: Kaffee, Andechser Natur Bio Skyr Natur, K-Bio Agavendicksaft. Dinner: Kaufland Laugenbrötchen, Reinert Teewurst, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Unser Mildes, Simply V Burger Scheiben Cheddar Style. Snacks/Other: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Stracciatella, Staatlich Fachingen Stilles Wasser, K-Classic Apfelsaft. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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