Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 106.15g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Lorado Маслины Черные без Косточки, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом ❤️. Dinner: Сало, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selenka43's Weight History
|