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Ok, da geht noch was... 😅
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105.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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2329 kcal
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Fat: 96.35g | Prot: 116.90g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: Vollmilch, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Gemischter Salat. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Wiebold Feine Trüffel, Bonta Divina Tiramisu, Sauerteigbrot, Bagel, Jean Luc Raclette Käse, Edeka Räucherlachs, Palatum Fetacreme, Gemischter Salat. Dinner: Wiebold Feine Trüffel, Buko Balance, Gemischter Salat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ei, Zucker, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Parmesan (Gerieben), Aldi Hähnchenbrustfilet, Oryza Milchreis, Vollmilch, Aldi Apfelmus. Snacks/Other: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Aldi Dominosteine, Seeberger Mandeln, Äpfel, Vollmilch. more...
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2866 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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