|
почти у цели. Кто держится, и смог снова начать после новогодних праздников? ✨
|
49.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
792 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 47.86g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Сыр, Сахар, Капучино, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Аджика, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко, Мягкая Белая Булка. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherryхх's Weight History
|