Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 94.00g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Котлета Говяжья, Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Говядина Отварная, Рассольник. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Клементины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дина0707's Weight History
|