|
Ну что, каникулы закончились, вхожу в строй! Ничего не считала, ела что хотела, думала будет +1,5кг и + в замерах. Но нет!!!
Планы до 1 июня:
Вес -10кг
Шаги от 12000 в день
Спорт с января
|
69.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 87.68g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Яйцо Варёное , Сушеное Манго. Lunch: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Мандарины, Куриное Филе, Картофель Отварной, Торговая Площадь Холодец Классический. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|