Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2731 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 161.10g | Carbs: 322.39g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus), Albume(Inran). Lunch: Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Colfiorito Mix 5 Cereali. Dinner: Patate(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Tacchino(Fesa Inran). Snacks/Other: Wasa Fit, Mandorle(Inran), Kellogg's Rice Krispies, Fiocchi di Avena(Inran), Perugina Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Bjorg Latte Avena Integrale. more...
|
steady weight
|
|
miticdone's Weight History
|