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Moin zusammen, erste Woche geschafft💪🏻
Und das Wochenende erstaunlich gut überstanden. Mit -0,8 kg hat die Woche genauso wie sie angefangen hat.
Viele Grüße
Svwudo
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116.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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794 kcal
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Fat: 37.98g | Prot: 83.73g | Carbs: 20.26g.
Breakfast: Popp Brotaufstrich Thunfisch, Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. Lunch: Hartgekochtes Ei. Dinner: Rote Paprika, Zwiebeln, Gut & Günstig Tunfisch , Edeka Feldsalat. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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