Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 61.29g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Манная Каша на Молоке. Lunch: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Виктория Рис с Овощами. Dinner: Славянка Трюфели, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|