Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
720 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 40.59g | Carbs: 66.31g.
Breakfast: Lindt Шоколад Горький 100%, Геркулес Монастырский, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Свекла Вареная. Lunch: Нам Ням Слойка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 10%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|