Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 55.76g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Сметана , Соевый Соус, Гречка Отварная, Чай, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Lunch: Чай Несладкий, Соевый Соус, Сметана , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Крабовые Палочки, Чай Несладкий. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusimalutka's Weight History
|