Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
861 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 89.25g | Carbs: 57.32g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Щука Жареная, Sandora Томатный Сок, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Пекинская Капуста, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Лук, Сильпо Куриное Бедро, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриное Филе Вареное, Лук, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 50.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ula_ula_123's Weight History
|