Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2065 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 74.46g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Шашлык из Свинины, Каждый День Икра из Баклажанов, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай. Dinner: Изюм, Коровка из Кореновки Мороженое , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная, Помидор Соленый. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|