Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 60.39g | Carbs: 87.96g.
Lunch: Джаганнат Тыква Печёная , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|