Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
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54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2023:
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1595 kcal
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Fat: 70.17g | Prot: 107.29g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Perugina Cacao Amaro, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Esselunga Tonno al Naturale, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Nutrifree Panfette Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Noci Pecan, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Nocciole, Milk Pro High Protein 20G Cacao. more...
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steady weight
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