Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 82.88g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Майонез, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Компот из Сухофруктов, Майонез, Жареный Картофель, Греческий Салат, Салат Крабовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Финик, Песочное Печенье, Конфета. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_beru's Weight History
|