Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 52.46g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ARO Вишневый Пирог с Заварным Кремом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зимушка Сырники, Метро Мороженое Тирамису , Сметана 15%, Дело Вкуса Котлеты Лососевые. Snacks/Other: 365 Дней Халва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|