Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 58.67g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника с Сахаром, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельный вафли, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Славянка Драже Степ Арахис в Шоколаде, Fix Price Protein Bar Кокос, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|