Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2544 kcal
|
Fat: 168.73g | Prot: 62.27g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lunch: Мишель Пироженое Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Селедка под Шубой, Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мишель Пироженое Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Cardio - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|