|
вернулся в прежний рабочий режим с диетой, плаванием и ходьбой.
|
107.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 11.63g | Prot: 116.34g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Азбука Вкуса Зерна Граната. Lunch: Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
micheevs5's Weight History
|