Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 75.60g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Gusto Опята Маринованные, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Экспонента Йогурт Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|