Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
612 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 34.14g | Carbs: 56.17g.
Breakfast: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Сырники. Lunch: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Сырники. Dinner: Магнит Хурма, SPAR Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|