Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 85.83g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тануки Том Кха. Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Тануки Косагэ, Тануки Ролл Юмико, Тануки Запеченый Краб. Snacks/Other: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|