Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
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54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1751 kcal
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Fat: 39.11g | Prot: 108.75g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pataró Gnocchi senza Glutine. Dinner: Patate Americane, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Zucca, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Fiorentini Rice Snack Pizza, Esselunga Arrosto di Pollo, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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