Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 64.39g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Съешь Меня Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Съешь Меня Авокадо, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Фруате Йогурт 1,5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|