Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 65.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 112.97g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Творожный десерт, Овсянка на молоке, Пятерочка Банан, Фермер Сметана Домашняя 30%. Lunch: Акконд Суфаэль, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Местное Известное Хлеб Тостовый Фитнес, Mini Calorie Конфета Вафельная с Экстрактом Стевии, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творожный десерт, Морковь с сыром и сметаной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр-Бор Сыр Российский, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Юг Руси Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|