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...naja 94,99999 mit Augenzwinkern eben. nee nee doch jedenfalls bleibt die Nadel kurz vor der 95 stehen ;-)
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94.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2014:
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2246 kcal
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Fat: 66.68g | Prot: 85.90g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: Brunch Paprika Peperoni, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Grafschafter Knäckebrot. Lunch: Brunch Paprika Peperoni, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Dinner: Garnelen-Frühlingsrolle, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Hühnchen-Frühlingsrolle, Pekingente, Chinesisch Gebratener Reis, Chinapfanne. Snacks/Other: Roter Tafelwein. more...
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2810 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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