Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 104.70g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Гороховое Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки, Котлета Домашняя. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Падун Хлеб Хлеб Дарницкий , Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Botanica Микс Зелени Салатный, Домик в деревне Сметана 10%, Катюша Пельмени Сибирские. Dinner: Мёд, Окей Кедровые Орешки, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Ramiz Финики , Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|