Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1615 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 127.38g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Банан, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Говядина, Гречка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vici Креветки Очищенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanatrain's Weight History
|