Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
3649 kcal
|
Fat: 173.10g | Prot: 207.94g | Carbs: 323.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Fitness Formula Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, Моцареллой и Омлетом. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Oreo Мороженое Сэндвич, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|