Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
565 kcal
|
Fat: 17.17g | Prot: 26.97g | Carbs: 79.78g.
Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Метёлка, Кабачок Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Джаганнат Тыква Печёная . Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|