Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
122.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 123.78g | Carbs: 42.72g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Лелея Сыр Мягкий Особый. Lunch: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Молком Творог 0%, Пружаны Сыр Пармезан. Dinner: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь по-Корейски, Еко Опята Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|