Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 76.45g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Миллениум Молочный Шоколад со Стевией, Мандарины, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Norven Форель Слабосоленая, Valio Сыр Безлактозный, Авокадо, Latter Сыр Твёрдый Безлактозный, Жареное Яйцо. Lunch: Сильпо Запеканка Творожная. Dinner: Latter Сыр Твёрдый Безлактозный, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Котлета Рыбная, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Сильпо Багет Чиабатта, Latter Сыр Твёрдый Безлактозный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|