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Blutdruck
97 : 70
Puls 81
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66.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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1649 kcal
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Fat: 93.29g | Prot: 67.58g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Harry Unser Haferbrot. Second Breakfast: Vitafit Apfelsaft, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Frikadelle, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Bitburger Alkoholfrei, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse. Snacks/Other: Plätzchen, Bona Vita Holländische Lakritzbären. more...
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1666 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 5 minutes, Driving - 55 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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