Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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2916 kcal
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Fat: 84.99g | Prot: 204.72g | Carbs: 330.93g.
Breakfast: Primia Fondente Extra 80% Perù, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Santa Lucia Ricotta, Mela, Alce Nero Latte di Soia Biologico, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Pane di Segale. Lunch: Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela, Insalata Mista Verde, Coop Zuppa Orzo e Legumi, Gulasch di Manzo. Dinner: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Granarolo Latte di Soia Bio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), De Cecco Passata di Pomodoro, Conad Rape Rosse, Carote. more...
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Gaining 7 kg a Week
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