Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 100.19g | Carbs: 216.04g.
Breakfast: Гречка с Маслом, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Банан, Овсяные Хлопья, Уха из Семги. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|