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14 kilos é oficial 👊🏻🎉🎉🎉
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72.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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743 kcal
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Fat: 26.04g | Prot: 50.12g | Carbs: 71.32g.
Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quero Seleta de Legumes, Batata Doce Cozida, Maçã. Snacks/Other: Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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eliflor09's Weight History
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