Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 79.70g | Carbs: 345.42g.
Breakfast: Ciasto Drożdżowe, Nasze Smaki Kotlet Mielony, Zupa Ziemniaczana, Goplana Grzesiek bez Czekolady, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekovita Mleko Czekoladowe, Mandarynki , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Zupa Kalafiorowa, Szam Amm Zupa Kalafiorowa, Gruszki Azjatyckie, Gruszki, Ketchup, Banan, Mandarynki , Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Ser Gouda, Pilos Mleko 1,5%, Mleko z 2% Tłuszczu, Kajzerka, Biedronka Bułka Paryska. more...
|
steady weight
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|