Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 75.95g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный с Начинкой "Аленка", Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Рис Вареный. Dinner: Молочные Горки Творог 5%, Полоцкий Молочный Комбинат Десерт Творожный Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katabudis's Weight History
|