Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 75.41g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Велком Колбаса Вареная Ветчинная , Сыр, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная Картошка, Жареная Рыба (в Панировке), Пицца с Ветчиной и Грибами, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Борщ Вегетарианский. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Cardio - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|